ぽつぽつ毛穴TYPE
ポツポツ毛穴の場合は
肌のターンオーバーが正常に
働かせることが解決となります。
ターンオーバーがしっかり行われていないので
毛穴が余分な皮脂を作って
それが溜まってしまい、ポツポツが目立つ
ようになってしまうのです。
なのでターンオーバーを整えるには
「睡眠」です。
寝ている間にお肌は育てられる(代謝)する
からです。
また食事も大切です。
最近きちんと食べていますか？
とくにビタミンＡ・Ｂ群はとても重要です。
緑黄食野菜や、ミルク、大豆など適切量を
食べるよう心がけましょう。
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